Как оцениваю качество жизни сегодня?
Похоже, что сейчас довольно тяжело. Вероятно, хотелось бы, чтобы было меньше проблем и хоть часть вопросов решалась бы менее трудно. Открыто признать, что сейчас сложно - это уже шаг в сторону изменений.
Ответьте на 12 вопросов и узнайте, что сейчас уменьшает качество вашей жизни
Похоже, в вашей жизни сейчас достаточно вызовов. И возможно, вам хочется, чтобы они доставляли меньше неудобств и было бы легче с ними справляться. Недовольство нынешней ситуацией может стать двигателем хороших изменений.
Ответьте на 12 вопросов и узнайте, что сейчас уменьшает качество вашей жизни
Похоже, вы создали довольно высокий уровень жизни. Есть сферы, которыми вы довольны. И, вероятно, есть сферы, которыми еще довольны не до конца. Вам не хочется останавливаться на достигнутом.
Ответьте на 12 вопросов и узнайте, что сейчас уменьшает качество вашей жизни
Поздравляем! Высокий уровень качества жизни - прекрасный результат. Похоже, что вы умеете радоваться жизни. Опыт показывает, что этот навык хочется сохранить и преумножить.
Ответьте на 12 вопросов и узнайте, что сейчас уменьшает качество вашей жизни
К концу рабочего дня я чувствую себя очень уставшим
У меня нет любимого занятия, которому я б часто уделял внимание
Последнее время намного чаще срываюсь на окружающих или близких
Меня сильно раздражает, когда люди халатно выполняют свою работу
От мысли, сколько мне еще предстоит сделать, мне становится дурно или хочется сбежать
Я не помню, когда в последний раз у меня было много энтузиазма в начале дня
Мне часто кажется, что может произойти что-то плохое
Меня сильно раздражает, что люди не берут ответственность за свою жизнь
Последний раз я давно чувствовал себя хорошо отдохнувшим и не знаю, когда это будет в ближайшее время
Я слабо представляю, чего хочу от жизни сейчас и через много лет
Последнее время чувствую много тревожности, которая проявляется: сильным напряжением в теле или страхом начать действовать, или большим количеством негативных мыслей
Последнее время я сильно не удовлетворён качеством своей работы
Похоже, что вам сейчас актуальный вопрос - как иметь больше сил?
Трудно все успевать, когда внутренние силы на исходе, а мы все пробуем жать до упора педаль газа. Хочется больше ресурсного состояния или реже испытывать истощение. Часто качество жизни зависит то того, сколько у нас сил.
Как иметь больше сил - один из важных вопросов, которые мы исследуем. Давайте посмотрим, что можно сделать.
Похоже, что вам сейчас актуальный вопрос - не знаю чего хочу
Не знаю, чего хочу. Как понять свои желания? Что действительно важно? Эти вопросы часто всплывают, когда мы теряем связь со своим внутренним ребенком.
С годами мы научились быть взрослыми, знаем, как должны себя вести. И часто забываем о своих желаниях, страсти, любопытстве.
Вероятно, вы хорошо знаете, что надо сделать на этой неделе, понимаете желания окружающих, а свои желания перешли на второй план.
Похоже, что вам сейчас актуально - повышенная внутренее напряжение
Внутреннее напряжение чаще всего проявляется в виде тревожности и раздражённости. Первое переживание - это подавленный страх, а второе - подавленная злость.
Тревожность работает в фоновом режиме и забирает много сил, а раздраженность взрывается на окружающих в самое неподходящее время.
Оба состояния уменьшают внутреннее спокойствие и ухудшают отношения с окружающими. Возможно, вам хочется сбегать куда-нибудь от всех или лежать и ничего не делать.
Похоже, что вам сейчас актуально - высокая самокритичность
Качество жизни зависит от двух параметров. От того, какой уровень жизни у нас есть и от того, насколько мы умеем ценить то, что имеем.
Опыт показывает, что должен быть баланс здоровой самокритичности и умения радоваться настоящему. Похоже, что у вас перевешены весы в сторону первого. Качество жизни может стать лучше, если научиться лучше принимать себя и окружающих.
Так будет больше энтузиазма, сотрудничества, креативности. Ведь это то, что пропадает при избытке самокритичности.